Burnout

„Wir können dem Leben nicht mehr Tage geben, aber den Tagen mehr Leben“

Work life balance

Diese amerikanische Manager-Weisheit (das gibt es!) zeigt den Zusammenhang zwischen den beiden wichtigsten Faktoren der Work-Life-Balance auf: Die uns zur Verfügung stehende Zeit und was wir daraus machen. Geht es darum, noch mehr in noch weniger Zeit zu leisten? Oder geht es vielmehr darum, uns bewusst zu werden, was wirklich wichtig ist? Also mehr Effektivität statt noch mehr Effizienz. Oder ausgedeutscht: nicht primär die Dinge richtig tun, sondern zuerst einmal die richtigen Dinge tun. Und die vier Komponenten Arbeit, Gesundheit, Beziehungen sowie Sinn und Werte im Alltag ausbalancieren.

Burnoutsignale

Sinde Sie überlastet? Zunehmend überfordert? Angeschlagen? Ausgebrannt?
Fühlen Sie sich energielos und ohne klare Ziele?
Drehen sich ihre Gedanken endlos im Kreis?
Fühlen Sie sich unter Druck?
Sind Sie geprägt von Zukunftsangst?
Fühlen Sie sich trotz Partnerschaft oder Familie ohne klare Rückenstärkung?
Schlafen Sie schlecht?

Zu hoher Druck führt gerade beim Arbeitsplatz zu Kreativitätsverlust und Fehlentscheiden, denen oft Gefühle der Ineffektivität und des Verlassenseins folgen. Im Privatleben ist man unglücklich und kann es kaum noch geniessen. Das Burnout ist nicht mehr weit weg.

Ein intuitives Coaching kann Sie von diesem Schicksal bewahren. Wenn Sie sich bereits in dieser Spirale befinden, können Sie sich durch Bewusstwerdung Schritt für Schritt aus dieser Situation herausholen. Packen wir es gemeinsam an!